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“十大长寿习惯” 看一看你有没有这些习惯

2019年10月13日 13:45    作者:    来源:社区新报    [纠错]

  不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的!

  十大长寿生活习惯

  1 每天都要吃到绿色蔬菜

 

  这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到!

  吃水果蔬菜,不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素,预防肠癌等,还能改善心理状态,预防疾病。

【责任编辑:栗子】

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