当前位置:首页 > 精品推荐列表

中国人10大减寿原因 每个理由都离你很近

2019年03月04日 14:05    作者:    来源:肠胃小护士    [纠错]

  熬夜不睡、吃饭重口味、严重缺乏运动……这些不良的生活习惯早已被我们诟病,但你知道吗,有十个因素在默默“蚕食”着我们的寿命。

  第一位:高血压

  高血压最大的危害是容易诱发冠心病、脑卒中这两种致死率很高的疾病,我国54%的心肌梗死死亡、71%的脑卒中死亡都和高血压有关。

  【专家支招】

  少吃盐(每天每人6克以内);戒烟限酒;每周运动5次,每次30分钟以上,以散步、慢跑等有氧运动为宜。

【责任编辑:佳梦】

分享到:
11.7K
凯风精品

关于我们 | 编辑信箱

凯风网版权所有 京ICP备14016129号
京公网安备11010802014559号