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还在为补钙而烦恼吗 这3款食物也能补钙哦

2019年02月25日 12:54    作者:    来源:网络综合    [纠错]

  现在生活越来越好,但是玩具中的铅汞含量也越来越高,不仅容易使孩子铅汞中毒,还会使孩子快速流失钙含量。一般情况下,缺钙首要想到的就是钙片,狂吃钙片也不见得能启多大的作用,其实,我们生活食物中就有富含钙含量的,下面小编就来给大家推荐一下几种食物,多吃会有效果,第一种最常见,大多数人也都知道!

 

  牛奶

  牛奶是平时生活中必备的营养品,它的含钙量较高,所含的矿物质种类也比较丰富,补钙效果很不错,所以它就成为了很多人补钙的首选食物。

【责任编辑:佳梦】

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