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冬季是胃病高发时期 要多吃这3种养胃食物

2019年01月15日 11:33    作者:    来源:医药养生保健报    [纠错]

  冬季是胃病的一个高发期,很多人因为暴饮暴食或者饮食不规律,容易出现胃病。所以,在冬季要学会养胃,下面推荐几款食物。

 

  南瓜

  说到养胃的食物,南瓜肯定是必不可少的。因为南瓜里面含有很多果胶,这些果胶可以保护胃黏膜,治疗胃溃疡,让胃部的自我修复能力提高,对于胃病患者有很大的帮助。

  南瓜瘦肉汤:先把南瓜洗净之后,去皮再切成块;瘦肉洗净切片,然后加入适量的地瓜粉腌制10 分钟。锅里倒入清水,水煮沸后,倒入南瓜和瘦肉,采用中火慢慢炖煮到南瓜熟透的时候,放入葱花及适量的调味料。

【责任编辑:梦月】

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