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最刮油的水果是它们!分分钟吃掉你的肥肉

2018年11月09日 09:23    作者:    来源:必学扎头发    [纠错]

  减肥之路艰辛而波折

  但因为美味水果的陪伴

  又有了甜甜的味道

  减肥期吃什么水果最好?

  小康康精心挑选出10大水果

  强大的刮油效果让你越吃越瘦

  赶快来看看是哪些水果吧!

  葡萄柚:

  42大卡/100克

  葡萄柚酸酸甜甜,细细品尝之下又有一点苦,正是这种独具特色的苦味,让葡萄柚有了更好的减肥效果,这种苦味成分是类黄酮的一种,学术名是“柚甙”,它能起到抑制食欲的作用。

  葡萄柚包含能够促进新陈代谢的柠檬酸和有利尿作用的钾,果肉还有丰富的膳食纤维,常吃可以调整肠胃,改善便秘,还能消除浮肿。

 

【责任编辑:佳梦】

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