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立冬后常吃6种食物 滋补肝肾、提高免疫力

立冬过了,你还在思考要吃什么防寒保暖吗?你了解立冬过后必吃的食物了吗?

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大雪节气必喝的几道汤:补血健脾 暖心暖胃

俗话说的好“冬天进补,开春大虎”,进入大雪时节,我们大家要开始进补哦!补身体我们第一时间就想到了喝汤,每次熬汤的时候,远远的闻着一股特别醇香的香味飘来,顿时令人食欲大开,雪白滋润的汤顿时浮现在眼前,浅尝一口,浑身一颤...

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分享8道减肥菜:每一道都是经典 5分钟学会

分享几道减肥食谱,每一道都是经典,5分钟学会,再也不怕吃胖了。

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适合冬季养生有哪些茶?这三款枸杞茶首选

现在去医院看病,大多数都是西医诊疗,很多人对老中医的印象已经很平淡了。从客观上来讲,西医的确对一些常见病有着快速高效的效果。

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这5种水果热量太高!想减肥的伙伴要少吃哦

大家都知道水果富含维生素,吃了可以减肥,而实际上,并不是所有水果吃了都可以减肥的!比如下面这5种高热量水果,吃了会让我们所有的努力都白费,想瘦的朋友要少吃。

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喝茶有讲究:这几款冬季养生茶简单易学哦

在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢?在不同的季节里,饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天,就给大家介绍三款冬季养生茶。

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老祖宗眼中的六大长寿菜:不但便宜还健康

每天山珍海味,却不一定健康,贵的就一定好,今天要和条友们说的这些东西,便宜,看似不起眼,却是“长寿菜”、“治病菜”,老祖宗都说好~

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粥是天下第一补药!常喝七种粥可延年益寿

中国人喝了2000多年的粥,喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游,古稀之年,齿牙完坚、耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。

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冬季不“盲补”!这8种食物最适合养身进补

立冬进补首推羊肉,羊肉性温热暖胃,且脂肪和胆固醇也比猪肉和牛肉少得多;中医认为羊肉性热、入脾肾经,有温肾助阳、强腰健骨、补益精血的功效。

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亲情推荐这6道胡萝卜辅食 宝宝吃了还想吃

胡萝卜营养丰富,不仅含有胡萝卜素,还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质,宝宝食用胡萝卜能调理肠胃,治疗便秘,增强免疫力。

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适合冬季食用的8种水果 不让容颜悄悄溜走

这一切都只说明一个问题,我们应该好好的护肤了,女性除了要进补外,还要注意均衡饮食,多吃点水果,补充机体必须的各种维生素,可以提高身体免疫力,降低冬季感冒、咳嗽、发烧等疾病的发生。

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营养师:7种绿色养肝食物 让你越吃越健康

芦笋的公认的抗癌蔬菜之王,这是因为它含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。其中它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝。

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上火吃什么水果?最有效的降火食物在这里

冬季干燥,特别容易上火,一不小心吃了点热气的食物,就突然火起来了。那么同样是吃,该吃什么食物能有助于降火呢?

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