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中秋前后如何养生 这5件事一定不能放松哦

如今逐渐进入中秋季节,日夜的温差也相差很远,天气非常干燥,经过一个炎火的夏日后,因为在夏季消耗太多,所以身体需要及时进补。秋季保持健康应养成早睡早起的好习惯,而且中午最好增加午睡的时间。晚上最好比平时能早睡10-20分钟,...

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要吃的时髦!《如懿传》中的药膳了解一下

近期《如懿传》正式开播,剧中自然少不了中医元素,一份份充满温情与美味的中药药膳受到大家青睐,这些药膳都有什么功效呢?

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养生不知从何养起?从这几道家常菜开始吧

“白露,八月节。秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。”进入白露之后,天气开始有明显的降温,尤其到了晚上总是凉风习习。昼夜温差增大,太阳升起,夜里的寒气还未消散,凝结了滴滴露水。

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秋季养生:九道营养简易膳食帮你滋阴润肺

养生导读:进入秋季,要给自己补一补身子。秋季养生进补不需要人参、阿胶等名贵食品,日常食物就能有进补效果。下面为您介绍九道秋季养生膳食,帮你滋阴润肺,吃吃喝喝就能过个好秋季!

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养生请注意!这几种补品再好都不能随便吃

蜂蜜甜味可口营养丰富,常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。

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秋已至 这6个养生小常识可以助你身体健康

夏天过后,无病三分虚。漫长的三伏天,冷饮、空调、出汗、睡眠不足等,会对身体产生一定的负担。所以秋天要进补,俗称:贴秋膘。

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秋季养生润肺是关键 这3种白色食物要多吃

刚从地里采挖的新鲜玉竹,上尖下圆,表皮有明显分层,最外层粗糙,剥开后能见到一层淡黄色泛着白光的光滑表皮,看起来更像是新鲜的嫩笋。有养阴润燥、生津止渴的功效,而且玉竹中所含维生素A,对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。

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浙江人最爱吃早餐排行!有没有你家乡味道

一日之计在于晨。一晨之计在于餐,元气满满的一天,从吃到一顿精致的早餐开始!

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秋初养生这菜最好!清热润肺且补铁又补钙

油麦菜含有丰富的维生素、钙、铁等营养元素,是蔬菜中的上品,其口感爽嫩,不寒不燥,经常食用可以,清热润肺,静心安神,缓解神经紧张等,关键是热量低、营养高还便宜。

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秋季养生食谱:这四款食谱既滋补又润肺哦

秋天气候干燥,是一个需要进补的季节。我们平时的饮食都需要多多改善,注意养肺润肺,那么你知道秋季养生有哪些健康饮食吗?你知道养生食谱有哪些吗?

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夏季养生该怎么吃?这几款家常菜可以试试

随着气温的升高,人体容易出汗,出汗会导致微量元素的流失,尤其是铁元素。芹菜含铁量较高,是补血佳蔬。另外,芹菜叶含有挥发性芳香物质,有助增强人的食欲。

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这几款养生膳食的效果比保健品要好上百倍

补骨脂具有补肾助阳的功效,可治肾虚泄泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛、虚寒喘嗽等症;山药可调补气虚、强身健体。 二者合用,能益气补虚、补肾壮骨,适合颈椎病、腰膝酸痛患者食用。

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夏季养生:这五款祛湿汤可以帮你清热降火

夏天吃冬瓜清热祛湿、润肺生津,有助于夏季降火,而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用!山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。

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